ЧТО МЕШАЕТ ЗДОРОВЬЮ ГЛАЗ?
ЗРЕНИЕ – это огромная ценность для человека, которую нужно беречь в течение всей жизни. К сожалению, многие люди не ухаживают за глазами так, как надо, и уже к 30 – 35 годам у них начинает портиться зрение.
Что же мешает здоровью наших глаз?
Беспрерывная работа за компьютером и гаджетами
У людей, много времени работающих за компьютером, может развиться и синдром сухого глаза – недостаточное увлажнение роговицы. Начинается светобоязнь, жжение, ощущение «песка» под веками.
Вредные привычки
Негативно влияют на здоровье глаз алкоголь и курение табачных изделий. Отравляющие вещества, содержащиеся в табачном дыму, повреждают зрительный нерв и сетчатку глаза.
Длительное чтение
Также оказывает плохое воздействие на зрение. Во время чтения глазам приходится воспринимать очень много мелких деталей, поэтому они быстро устают, может возникнуть головная боль, покраснение слизистой оболочки глаза. Ни в коем случае нельзя читать в транспорте, при тряске, или лежа. Это очень вредно.
Недостаток влаги
Использование батарей, обогревателей и других отопительных систем приводят к пересыханию слизистой глаз, что выражается зудом и покраснением. Если глаза страдают от недостатка влаги, надо стараться пить больше жидкости в течение дня.
Недосыпание
Ученые давно доказали, что недосыпание нередко является причиной серьезных заболеваний глаз. Симптомы, на которые следует обратить внимание – ощущение дискомфорта в глазах и нечеткое изображение. Для полноценного отдыха глаз надо спать не меньше 8 часов в сутки.
Нерегулярное обследование у офтальмолога
Обязательно не менее 1 раза в год проходите полное обследование у офтальмолога. Помните, что многие болезни глаз протекают бессимптомно и важно вовремя их обнаружить.
Пройти качественное обследование ваших глаз вы можете в Офтальмологическом Центре доктора Тарасова. Ждем вас!
